Nos últimos tempos, cresce imensamente a quantidade de materiais vários voltados a ajudas emocionais. Canais do youtube, perfis do Instagram, vídeos do tiktok, livros, cursos, inúmeras são as formas como as pessoas vendem materiais que tratam de trazer alento e formas de superação. O mundo anda difícil. Quanto maior a demanda, maior a variedade de ajudas a serem compradas.
Há muita coisa boa por aí, mas, como em tudo, existem também discursos que, em vez de ajudar, pioram ainda mais os sentimentos da gente. Chega uma hora em que a pessoa se sente cada vez mais impotente, como se ela fosse incapaz de ficar forte ou feliz. Parecem obrigatórias a felicidade, a resiliência, a persistência. Mas não é assim que funciona, não toda hora, nem todo dia.
Fala-se muito, por isso, na tal da positividade tóxica, que insiste tanto na nossa necessidade de ser forte, que até nos assustamos por não sermos felizes sempre. Por sermos humanos. Na verdade, o senso comum bate naquela tecla do “sofrimento que fortalece”. É como se apenas fôssemos capazes de amadurecer na dor; ou seja, a dor é o espaço, por excelência, do aprendizado. É como se somente através das lágrimas a gente conseguisse expurgar tudo de ruim que se encontra dentro de nós.
Porém, não podemos nos esquecer de que também conseguimos aprender e nos fortalecer sem doer. Momentos felizes podem ser fontes preciosas de aprendizado e de fortalecimento, sim. Nem sempre será preciso obter feridas para continuar melhor e mais forte. Atitudes acolhedoras, palavras amigáveis, momentos gostosos, muitas situações prazerosas trazem sabedoria, porque ali o amor está presente. O amor é um ótimo professor.
Algumas dores diminuem, mas permanecem ali num cantinho dentro de nós. Certas experiências traumatizam e deixam marcas que não saem. Nem toda tempestade deixa a pessoa mais forte. Algumas experiências são tão devastadoras, que a pessoa até se reergue, mas não se fortalece. Há sofrimentos irreparáveis, não romantizem.
Pessoas que amam são seres humanos bem resolvidos e felizes. Quem é contra o amor é mal amado, intolerante e preconceituoso, precisando de reforma íntima espiritual.
Os Cometas passam. Apenas são lembrados pelas datas que passam e que retornam. As Estrelas permanecem. O sol permanece. Passam anos, milhões de anos, e as estrelas permanecem.
Há muita gente Cometa. Passa pela vida da gente apenas por instantes. Gente que não prende ninguém e a ninguém que se prende.
Gente sem amigos, gente que passa pela vida sem iluminar, sem aquecer, sem marcar presença.
Importante é ser Estrela. Estar junto. Ser luz. Ser calor. Ser vida.
Amigo e Paixões são estrelas. Podem passar anos. Podem surgir distâncias, mas a marca fica no coração. Coração que não quer enamorar-se de cometas, que apenas atraem olhares passageiros.
Ser Cometa é ser companheiro por instantes, explorar os sentimentos humanos, ser aproveitador das pessoas e das situações, fazer-se acreditar e desacreditar ao mesmo tempo.
O cometa é companheiro por instantes, mas passa e leva sua luz consigo.
Solidão é resultado de uma vida cometa. Ninguém fica, todos passam. Há necessidades de criar um mundo de estrelas. Todos os dias poder contar com elas e poder sentir seu calor.
Assim são os amigos Estrelas na vida da gente. São coragem nos momentos de tensão. São luz nos momentos de desânimo.
Ser Estrela neste mundo passageiro, nesse mundo cheio de pessoas cometas, é desafio, mas acima de tudo uma recompensa. Recompensa de ter sido luz para muitos amigos, ter sido calor para muitos corações, ter nascido e vivido e não apenas existido. (Reinilson Câmara)
Diante das palavras de Reinilson Câmara, qual astro da Via Láctea é você: Uma Estrela ou um Cometa?
Eu sou rodeada de estrelas, de pessoas com muita luz, que transbordam calor e energia...
É tanta luz que até Reluz, resplandece, brilha ...
É tanta luz que até resplandece, brilha e ilumina...
Brilha e atinge o ápice da beleza na canção Reluz do Marcos Sabino que tem uma poesia inexplicável, uma rara beleza...Antes de falar em reluz, já dizia Caio Fernando Abreu :
Às vezes a gente vai-se fechando dentro da própria cabeça, e tudo começa a parecer muito mais difícil do que realmente é. Eu acho que a gente não deve perder a curiosidade pelas coisas: há muitos lugares para serem vistos, muitas pessoas para serem conhecidas. Tudo isso estimula a gente, clareia a cabeça, refresca. Por que não?
Sim, com toda certeza! Por isso que é maravilhoso ser Estrela!
É maravilhoso ser Estrela na vida de alguém
Sobre o Compositor e intérprete de Reluz:
Nascido em Niterói, o cantor e compositor Marcos Sabino formou ainda adolescente uma banda de rock (Os Inocentes). Depois, foi tocar em bailes e emfestiv ais estudantis no interior do Rio e de Minas Gerais, ganhando o primeiro lugar no festival de Miracema, em 1978, com a música "Esperança" (Salu).
Em 1982, aos 23 anos, estourou, vendendo mais de 100 mil cópias do LP que trazia no título o nome da canção romântica que o projetou nacionalmente, "Reluz" ("Brilha no céu de novo uma estrela / Soltando a luz que reluz seu olhar"). Você vai ouvir completinha na edição inédita da semana... E aproveitem para se cuidar, brilhem muito, sejam estrelas, sejam luz que reluz... Feliz Semana gente!
Há uma série de coisas que podemos fazer para nos manter saudáveis a cada manhã. Vou revelar para vocês segredos bem simples e que podem melhorar muito a sua qualidade de vida.
1) Em primeiro lugar : Beba um copo de água o mais rápido que puder ao acordar.
Durante a noite nosso corpo fica muito tempo sem receber nenhum líquido, beber logo ao acordar vai reidratar o corpo, acelerar o sistema digestivo e deixar tudo fluindo melhor.
Tornar isso um hábito deixará sua pele mais suave e bonita e terá uma melhor digestão. Você pode potencializar esse benefício espremendo na água limão fresco ou uma colher de chá de vinagre de maçã.
Beba água ao acordar
2) Abstenha-se de olhar o celular por pelo menos uma hora
A primeira coisa que faz ao acordar é checar o celular? Acredite, isso não é um bom hábito. Se você optar por ler as mensagens pelo menos uma hora depois de acordar, você vai descobrir que a sua mente ficará mais clara, focada e feliz.
3) Pensar em algo que lhe dê gratidão
Isso lhe dará positividade para seguir pelo resto do dia. Quanto mais coisas boas pensar, melhor.
4) Sair para fora e respirar profundamente
Com a correria do dia a dia, às vezes esquecemos de coisas básicas como respirar profundamente. Encher o pulmão com ar puro nos lembra que estamos vivos e respirando.
5) Exercitar o corpo
Você não precisa necessariamente ir à academia logo pela manhã, mas o simples fato de mover o corpo faz o sangue fluir e funciona como um despertador. Basta fazer alguns alongamentos ou colocar uma música e dançar como se ninguém estivesse te observando.
Exercite o corpo pela manhã
6) Tirar um tempo para um café da manhã saudável
O café da manhã é a refeição mais importante do dia e não deve ser pulado. Pense que é o primeiro alimento que seu corpo ingere depois de horas em descanso.
Frutas, ovos, sucos e vitaminas são perfeitos para levar o dia com mais disposição.
Um café da manhã saudável para ter mais disposição
7) Diga as seguintes afirmações:
– Eu irradio beleza, confiança e graça.
– Tudo em meu corpo é saudável e vibrante.
– Eu me sinto bem por cuidar de mim.
Seguindo esses pequenos hábitos, pode ter certeza, que o mundo se transforma.
Este é o momento propício para você aprender que sempre é possível ir além do que pensaria poder. Saber recomeçar na vida é tão importante como saber viver.
Não desanime! Se você transportar um punhado de terra todos os dias, logo terás uma montanha.
Ensinamentos de Confúcio
Não desanime se errou, erga-se e recomece, talvez chegue ao fim da luta cheio de cicatrizes, mas estas se transformarão em luzes.
Seja corajoso (a). Reaja com firmeza porque o auxílio lhe chegará na hora oportuna.
Você já parou para pensar? A rotina cansa e corrói a alma, desalenta e carcome o entusiasmo.
Renove a cada manhã seu armazenamento de alegria de viver.
Preste atenção ao que está fazendo;
O ontem já lhe fugiu das mãos, o amanhã não chegou. Não perca tempo em olhar para trás para ver o que já fez.
Olhe para frente e caminhe confiante e
alegre e veja que tem muito por fazer.
Não olhe para trás e caminhe confiante para a frente
14 Bis e sua viagem musical sem fim
E a melhor coisa que poderá fazer agora é ingressar na letra incrível da canção Nova Manhã do 14 bis.
Em 1979, uma banda iniciava uma viagem musical dentro de nossa MPB.
Utilizando o nome do aeroplano criado pelo pai da aviação, Santos Dumont, e tendo Milton Nascimento como padrinho musical, os integrantes do 14 Bis formariam um dos grupos mais respeitados e queridos do País.
A fórmula começou a ser trabalhada no final dos anos 70 através dos músicos que faziam parte do grupo de rock progressivo O Terço. No caso, Flávio Venturini (teclados e voz) e Sérgio Magrão (baixo).
Os dois uniram forças com Vermelho (teclados e voz) e Hely (bateria) que, por sua vez, trabalharam anteriormente com o grupo Bendegó. A inclusão de Cláudio Venturini (guitarra e voz), talentoso guitarrista e irmão de Flávio, foi um processo natural dentro do projeto musical que tomava forma.
14 Bis no Início da Carreira
A ideia consistia em fazer um som mais próximo da MPB. O rock progressivo se tornava um estilo cada vez mais segmentado. E Flávio Venturini e seus amigos ambicionavam atingir um público maior, tendo como principal influência os Beatles, fosse na forma de compor, fosse nas harmonias das vozes.
Um dos segredos do 14 Bis era (e ainda é) o poderoso vocal em coro, incrivelmente harmonioso, que predomina em quase todas as canções, ainda que em determinados momentos um dos integrantes se destaque de forma ocasional. A base instrumental dos músicos, que já tinham uma relativa experiência de palco, só reforçou ainda mais o trabalho realizado.
Por ser de estreia, o disco de 1979 apresenta um repertório impecável. De cara, emplacou nas rádios a canção Natural ilustrada por mim em um vídeo da Vovó Zilda. CLIQUE AQUI PARA ASSISTIR.
Hits do 14 Bis que já editei (para assistir clique no nome da canção em amarelo)
Hoje em dia, a banda permanece em atividade com quatro integrantes, uma vez que Flávio Venturini saiu do grupo no final dos anos 80 para seguir carreira solo.
Porém, a sonoridade continua intacta! Ouça que linda a canção Nova Manhã com imagens da minha querida cidade Vitória! Até a próxima gente linda e por favor, apliquem as dicas para começar bem todas as manhãs.
Muitos dos segredos sexuais que você guarda provavelmente serão compartilhados por milhões de pessoas. Agora, quais são os mais comuns?
A sinceridade é um dos principais pilares que sustentam as relações de casal. No entanto, todo mundo guarda algo para si mesmo, às vezes prejudicial e às vezes inofensivo. É o caso dos segredos sexuais, cujo conteúdo é constrangedor para quem os guarda.
O que leva uma pessoa a manter aspectos de sua vida sexual para si? Às vezes, essas são preferências inofensivas que, se reveladas, até o ajudariam a aproveitar mais o sexo com seu parceiro.
Neste artigo, você poderá conhecer os segredos sexuais que na maioria das vezes são escondidos do casal, bem como os motivos para isso. Não perca, porque revela muito sobre a cultura sexual e social de hoje.
Os segredos sexuais que costumamos esconder do nosso parceiro
Procurando saber mais sobre os segredos sexuais e as razões para não os partilhar, no âmbito deste estudo, os investigadores aplicaram um questionário a 195 estudantes universitários. Havia diferenças entre homens e mulheres, tanto na questão dos segredos quanto nas razões para guardá-los.
Mais de um terço dos participantes, especificamente 36%, afirmou manter pelo menos um segredo sexual. 55% deles também afirmaram ter revelado esse segredo ao parceiro em algum momento.
1. Ter traído emocionalmente o parceiro
Este fato apareceu em homens e mulheres. Nenhuma distinção foi feita entre traição envolvendo relacionamentos físicos ou infidelidade puramente emocional. Resumindo, ambos os sexos tinham sentimentos românticos por pessoas fora do relacionamento e escondiam isso do parceiro.
2. O gosto pelo BDSM
A sigla BDSM contém os termos bondage, disciplina e dominação, submissão e sadismo e masoquismo. Trata-se de uma série de práticas sexuais alternativas baseadas no consentimento mútuo e que jogam com os limiares da dor e os papéis de dominação-submissão. A maioria das pessoas que mostraram interesse em BDSM eram mulheres.
3. Um dos segredos sexuais mais comuns : o uso de pornografia
Tanto homens quanto mulheres afirmaram ter consumido material pornográfico. Embora essa prática esteja cada vez menos escondida -já que também começa a ser produzida pornografia mais consoante com os valores de respeito e consentimento-, continua sendo objeto de vergonha.
4. Ter realizado um trio
Os homens pontuaram mais que as mulheres nesse segredo, ou seja, esconderam com mais frequência ter tido relações sexuais com duas pessoas ao mesmo tempo. Em casais monogâmicos, muitas vezes é relatada relutância em pedir à outra pessoa que experimente essa prática.
5. Interesse por brinquedos sexuais
Nesse caso, foram as mulheres que pontuaram mais ao compartilhar com o parceiro que se sentiam atraídas pelo uso de brinquedos sexuais. Normalmente, esses objetos são primeiro experimentados sozinhos e depois incluídos na sexualidade conjunta.
Por outro lado, mulheres que gostam desses acessórios relatam maior satisfação e autoconhecimento no campo da sexualidade.
6. O pior dos segredos sexuais: episódios de abuso
Este estudo revelou um fato doloroso: o segredo que estava no topo das listas das mulheres era a existência de algum tipo de abuso sexual em suas vidas. Passar por uma experiência como essa costuma deixar uma marca profunda e traumática nas vítimas, mas é um dos crimes menos denunciados. Parece que também não é compartilhado com muita frequência com a pessoa que deveria apoiá-la e entendê-la.
Por que os segredos sexuais são escondidos?
Por que manter segredos em um relacionamento? No âmbito deste estudo, os participantes também foram questionados por que não compartilhavam seus segredos com seus parceiros. Os resultados foram os seguintes:Os homens mantiveram certas informações em segredo, como infidelidades ou consumo de pornografia, por medo de colher a desaprovação do outro. Eles também relataram não querer que seus segredos afetem ou acabem com o relacionamento.
As mulheres relataram que não revelavam seus segredos sexuais por perceberem que seus parceiros não seriam compreensivos. Outros motivos também apareceram, como medo de divulgar o segredo e vergonha.
Muitas das mulheres que temiam que seu segredo fosse revelado também, em algum momento, experimentaram o escárnio público de revelá-lo. Além disso, as pessoas que contavam seu segredo para outras pessoas geralmente eram pessoas próximas, como amigos, familiares ou ex-companheiros.
No entanto, muitas pessoas também relataram experiências positivas ao revelar segredos sexuais. No caso dos gostos sexuais, houve até homens e mulheres que disseram ter enriquecido sua vida de casal graças à confissão. Outras, ao contrário, disseram ter sofrido reprovação do parceiro, se arrependido e até mesmo causado o rompimento do relacionamento.
As áreas de pesquisa abertas por este estudo convergem para temas como violência de gênero, abuso sexual e tabus sociais em relação à sexualidade. Também nos falam de um mundo que aos poucos se atreve a falar também da sexualidade, a enriquecer também com palavras essa parte da intimidade.
