25 Dicas para viver mais ( e mais feliz )

Adriana Helena

Separei algumas dicas para você Viver o Momento, o Hoje, e garantir anos extras de vida, sem se preocupar com o futuro.

Você já reparou que algumas pessoas parecem mais velhas do que realmente são? E que outras, apesar da idade avançada, exibem forma e disposição de dar inveja a quem ainda nem ultrapassou a casa dos 20 anos?

Especialistas afirmam que essa diferença vai além da genética e está diretamente ligada ao modo como cada um encara as situações da vida. Isso mesmo: nosso comportamento é um dos grandes responsáveis pelo desgaste do corpo.

Assustou? Relaxe. Se você declarar guerra aos maus hábitos poderá atenuar muito os efeitos da passagem do tempo. Confira algumas dicas e comece a praticá-las desde já...Ainda há como recuperar o tempo perdido!

1. Alimente dentro de você só o que faz bem: fé, amor e alegria.

2. Durma e acorde cedo. O ar matutino revigora.

3. Mantenha as costas eretas. Postura correta afasta a velhice.

4. Jamais diga “sim”, quando quiser dizer “não”.

5. Livre-se de tudo aquilo que é inútil. Assim, as energias se renovam.

6. Busque o silêncio uma vez por dia. O universo canta, procure escutá-lo.

7. Faça tudo com moderação. O segredo está no equilíbrio.

8. Providencie ao menos um vasinho de planta para cuidar em casa.

9. Caminhe diariamente, por menor que seja o percurso.

10. Tome um copo de água em jejum, logo que acordar.

11. Aprenda a cozinhar algo diferente e perceba como isso pode se tornar uma terapia.

12. Pense, fale e aja positivamente.

13. Evite ir para a cama com raiva de alguém.

14. Não se isole. Participe de passeios e excursões em grupos. Solidão faz adoecer!

15. Lute por seus sonhos.

16. Não se apegue a intrigas e futilidades.

17. Quando passar a pandemia, vale muito também sair para dançar, praticar uma ação social e até reviver o namoro com seu marido ou esposa!

18. Siga bons exemplos: leia biografias de grandes nomes, como Jesus, Buda, Gandhi e outras pessoas inspiradoras.

19. Encare as coisas com alegria. O peso dos problemas diminuirá consideravelmente.

20. Faça novos amigos.

21. Contemple a si mesma – e também o Sol, a Lua, as estrelas, a natureza…

22. Nunca faça nada com ódio, raiva ou mágoa.

23. Tenha disciplina. Essa é a principal virtude para quem quer viver bem.

24. Ouça boa música, cante, dance quando quiser e sem ter vergonha se alguém estiver olhando... Se solte... A vida é muito curta para conter as emoções!

25. Viva o Momento, esqueça o passado, não se preocupe com futuro... Viva o Agora, aproveite o presente e Seja Feliz!! 

E uma dica extra: Ouça muita Música e não se importe com o que as pessoas estão falando, simplesmente siga seus instintos, ouça a canção mais linda do Zeeba chamada "LIVE IN THE MOMENT," lançada em junho de 2018. Você vai se apaixonar por essa música! 

♥A canção retrata sobre viver o agora, deixar de lado o que passou e não se angustiar com o futuro. VIVA O MOMENTO!! VIVA O HOJE!!

Postado em Sol & Sal

 

25 Dicas para viver mais ( e mais feliz )

Adriana Helena

Separei algumas dicas para você Viver o Momento, o Hoje, e garantir anos extras de vida, sem se preocupar com o futuro.

Você já reparou que algumas pessoas parecem mais velhas do que realmente são? E que outras, apesar da idade avançada, exibem forma e disposição de dar inveja a quem ainda nem ultrapassou a casa dos 20 anos?

Especialistas afirmam que essa diferença vai além da genética e está diretamente ligada ao modo como cada um encara as situações da vida. Isso mesmo: nosso comportamento é um dos grandes responsáveis pelo desgaste do corpo.

Assustou? Relaxe. Se você declarar guerra aos maus hábitos poderá atenuar muito os efeitos da passagem do tempo. Confira algumas dicas e comece a praticá-las desde já...Ainda há como recuperar o tempo perdido!

1. Alimente dentro de você só o que faz bem: fé, amor e alegria.

2. Durma e acorde cedo. O ar matutino revigora.

3. Mantenha as costas eretas. Postura correta afasta a velhice.

4. Jamais diga “sim”, quando quiser dizer “não”.

5. Livre-se de tudo aquilo que é inútil. Assim, as energias se renovam.

6. Busque o silêncio uma vez por dia. O universo canta, procure escutá-lo.

7. Faça tudo com moderação. O segredo está no equilíbrio.

8. Providencie ao menos um vasinho de planta para cuidar em casa.

9. Caminhe diariamente, por menor que seja o percurso.

10. Tome um copo de água em jejum, logo que acordar.

11. Aprenda a cozinhar algo diferente e perceba como isso pode se tornar uma terapia.

12. Pense, fale e aja positivamente.

13. Evite ir para a cama com raiva de alguém.

14. Não se isole. Participe de passeios e excursões em grupos. Solidão faz adoecer!

15. Lute por seus sonhos.

16. Não se apegue a intrigas e futilidades.

17. Quando passar a pandemia, vale muito também sair para dançar, praticar uma ação social e até reviver o namoro com seu marido ou esposa!

18. Siga bons exemplos: leia biografias de grandes nomes, como Jesus, Buda, Gandhi e outras pessoas inspiradoras.

19. Encare as coisas com alegria. O peso dos problemas diminuirá consideravelmente.

20. Faça novos amigos.

21. Contemple a si mesma – e também o Sol, a Lua, as estrelas, a natureza…

22. Nunca faça nada com ódio, raiva ou mágoa.

23. Tenha disciplina. Essa é a principal virtude para quem quer viver bem.

24. Ouça boa música, cante, dance quando quiser e sem ter vergonha se alguém estiver olhando... Se solte... A vida é muito curta para conter as emoções!

25. Viva o Momento, esqueça o passado, não se preocupe com futuro... Viva o Agora, aproveite o presente e Seja Feliz!! 

E uma dica extra: Ouça muita Música e não se importe com o que as pessoas estão falando, simplesmente siga seus instintos, ouça a canção mais linda do Zeeba chamada "LIVE IN THE MOMENT," lançada em junho de 2018. Você vai se apaixonar por essa música! 

♥A canção retrata sobre viver o agora, deixar de lado o que passou e não se angustiar com o futuro. VIVA O MOMENTO!! VIVA O HOJE!!

Postado em Sol & Sal

 

Não agrade os ingratos, nem sirva os folgados

Marcel Camargo

Passamos muito tempo fazendo a coisa certa para as pessoas erradas, sofrendo as consequências das péssimas escolhas pelo caminho, sofrendo à toa por coisas inúteis e gente sem conteúdo, alimentando vãs esperanças em relação ao que não tem a menor chance de vir a acontecer.

Perdemos muito tempo investindo no vazio, esperando retorno do que não volta, aguardando sorrisos de quem nem nos olha direito. É preciso focar no que é real, pois, mesmo que não haja muito de verdadeiro nesses terrenos, esse pouco bastará.

Precisamos parar de tentar agradar aos ingratos, às pessoas descontentes e incapazes de receber algo de fora. Existem indivíduos que se encontram por demais fechados ao acolhimento do que não se encontra dentro deles, do que não faz parte daquele mundinho em que eles se fecham, presos a crenças e sentimentos que não mudam, não são repensados, não saem do lugar. Tentar alcançá-los é inútil.

É necessário evitar a servidão aos folgados, aos aproveitadores, a quem não sai do lugar por si só, a quem foge a qualquer tipo de responsabilidade, pois sabe que alguém sempre fará por ele.

Leia também : Não gaste mensagem com quem não responde, não gaste palavras com quem não escuta

Temos que ter clareza quanto ao que realmente devemos e poderemos tomar para nós, ou acumularemos cargas de bagagens que não são, nem de longe, relacionadas às nossas vidas. Muita gente precisa de ajuda, sim, mas muitos precisam é de vergonha na cara.

Não podemos nutrir amizades duvidosas, com pessoas que não expressam a menor necessidade de nós, como se tanto nossa presença quanto nossa ausência fossem a mesma coisa, algo sem importância, invisível, dispensável.

Nem todos de quem gostamos irão gostar de nós, o retorno da estima e da afeição nunca é uma certeza, portanto, há necessidade de que adentremos exclusivamente os encontros verdadeiros.

Não é fácil nem tranquilo conseguirmos acertar quanto ao que poderemos regar com a certeza de retorno e reciprocidade, uma vez que as pessoas, os acontecimentos, a vida, tudo é imprevisível.

Embora muito do que acontecerá em nossas vidas não possa ser controlado, mantermos sob controle nossas verdades e a certeza de que merecemos ser felizes nos tornará mais fortes diante dos tombos, sem que desistamos de nossos sonhos.

Postado em Revista Pazes

Não agrade os ingratos, nem sirva os folgados

Marcel Camargo

Passamos muito tempo fazendo a coisa certa para as pessoas erradas, sofrendo as consequências das péssimas escolhas pelo caminho, sofrendo à toa por coisas inúteis e gente sem conteúdo, alimentando vãs esperanças em relação ao que não tem a menor chance de vir a acontecer.

Perdemos muito tempo investindo no vazio, esperando retorno do que não volta, aguardando sorrisos de quem nem nos olha direito. É preciso focar no que é real, pois, mesmo que não haja muito de verdadeiro nesses terrenos, esse pouco bastará.

Precisamos parar de tentar agradar aos ingratos, às pessoas descontentes e incapazes de receber algo de fora. Existem indivíduos que se encontram por demais fechados ao acolhimento do que não se encontra dentro deles, do que não faz parte daquele mundinho em que eles se fecham, presos a crenças e sentimentos que não mudam, não são repensados, não saem do lugar. Tentar alcançá-los é inútil.

É necessário evitar a servidão aos folgados, aos aproveitadores, a quem não sai do lugar por si só, a quem foge a qualquer tipo de responsabilidade, pois sabe que alguém sempre fará por ele.

Leia também : Não gaste mensagem com quem não responde, não gaste palavras com quem não escuta

Temos que ter clareza quanto ao que realmente devemos e poderemos tomar para nós, ou acumularemos cargas de bagagens que não são, nem de longe, relacionadas às nossas vidas. Muita gente precisa de ajuda, sim, mas muitos precisam é de vergonha na cara.

Não podemos nutrir amizades duvidosas, com pessoas que não expressam a menor necessidade de nós, como se tanto nossa presença quanto nossa ausência fossem a mesma coisa, algo sem importância, invisível, dispensável.

Nem todos de quem gostamos irão gostar de nós, o retorno da estima e da afeição nunca é uma certeza, portanto, há necessidade de que adentremos exclusivamente os encontros verdadeiros.

Não é fácil nem tranquilo conseguirmos acertar quanto ao que poderemos regar com a certeza de retorno e reciprocidade, uma vez que as pessoas, os acontecimentos, a vida, tudo é imprevisível.

Embora muito do que acontecerá em nossas vidas não possa ser controlado, mantermos sob controle nossas verdades e a certeza de que merecemos ser felizes nos tornará mais fortes diante dos tombos, sem que desistamos de nossos sonhos.

Postado em Revista Pazes

7 profissões que serão bem-sucedidas em 5 anos

As profissões que serão bem-sucedidas em pouco tempo são aquelas que tiram o máximo proveito dos avanços tecnológicos e que contribuem para a solução de problemas individuais e coletivos causados por estes mesmos avanços.

O mundo muda em um ritmo frenético e o que funciona hoje pode estar obsoleto em duas semanas. Isso não se aplica apenas à moda ou coisas triviais, mas também a assuntos sérios como o mercado de trabalho. O melhor é ter uma visão de futuro como um todo e, por isso, vale a pena conferir algumas das profissões que serão bem-sucedidas em pouco tempo.

Todas as ocupações mecânicas e rotineiras desaparecerão a curto, médio e longo prazo. Em outras palavras, todas as atividades em que o homem pode ser substituído por uma máquina estão destinadas a sumir. Ao mesmo tempo, as profissões que serão bem-sucedidas são aquelas que têm a ver com a satisfação das novas necessidades e problemas do mundo.

Várias das profissões que serão bem-sucedidas a curto prazo estão relacionadas com a tecnologia. Entretanto, também existem trabalhos tradicionais que obterão uma maior importância, já que podem responder aos novos estilos de vida e às novas prioridades.

“A carreira se faz em público; o talento, na vida privada.”

- Marilyn Monroe -

1. Desenvolvedor de aplicativos

Todas as atividades, numa velocidade cada vez maior, irão migrar para o mundo virtual. É preciso que os aplicativos sejam cada vez mais simples e seguros, bem como adaptáveis e funcionais para diferentes dispositivos.

Um desenvolvedor de aplicativos terá muitíssimo trabalho nos próximos anos. Estes devem ser profissionais muito adaptáveis, pois a mudança será constante. Este trabalho é realizado por engenheiros de software, ou por quem estuda engenharia da computação, de sistemas, ou possui formação profissional em desenvolvimento de aplicativos.

2. Piloto de drones, uma das profissões bem-sucedidas do futuro

Uma das profissões que estarão em alta durante os próximos anos é a de piloto de drone. Não vai demorar muito para que todos os serviços de entrega sejam prestados através deste meio e, em poucos anos, o transporte de passageiros também vai acontecer dessa forma.

Os táxi drones e os volocópteros não vão demorar a aparecer e a se popularizarem, por isso, uma pessoa que tenha conhecimento sobre o assunto será muito solicitada a curto e médio prazo. Isso se aplica a pilotos, mas também a mecânicos e especialistas em sistemas de navegação.

3. Engenheiro agroalimentar

É muito provável que, nos próximos anos, vejamos grandes desenvolvimentos nas tecnologias de alimentação. As condições do planeta, incluindo as mudanças climáticas, a desertificação de algumas regiões e o aumento da população, entre outras, posicionarão a questão alimentícia no foco da atenção de muitas pessoas.

Um engenheiro agroalimentar será fundamental nos próximos anos. Este é um profissional capacitado a produzir e conservar alimentos, aspectos que terão cada vez mais intervenções na genética da produção.

4. Assistente social

Os serviços sociais serão cada vez mais valorizados justamente porque a tecnologia ameaça contribuir para o aumento do desemprego. Se o sistema continuar funcionando como o conhecemos, a desigualdade social e a concentração de riqueza serão cada vez mais notórias.

Esse contexto tornará as atividades dos assistentes sociais indispensáveis. Eles terão o objetivo de reduzir e lidar com a tensões vivenciadas pela sociedade. Muito provavelmente, estarão presentes em todos os níveis do Estado e com cada vez mais espaço no setor privado.

5. Fisioterapeuta

A fisioterapia é uma profissão tradicional que atualmente se encontra em alta e continuará assim por muito tempo. Uma das razões para isso tem a ver com o envelhecimento generalizado da população. Em um futuro próximo, é provável que haja uma grande proporção de idosos no mundo.

Além disso, as atividades profissionais se tornam cada vez mais sedentárias, e isso causa uma infinidade de problemas musculares, ósseos e circulatórios. Isso aumentará a procura por estes profissionais e, além disso, fará com que eles estejam presentes no dia a dia de todos.

6. Designer de games

Está claro que os videogames chegaram para ficar. Eles tiveram uma evolução impressionante nas últimas décadas e essa tendência vai continuar por muito tempo. Criar ficções cada vez mais realistas, com propósitos de entretenimento, é uma área de trabalho que será cada vez mais intensa.

É muito provável que os videogames se integrem cada vez mais ao campo educativo, e é seguro dizer que, em poucos anos, eles se tornarão uma ferramenta de uso diário nas escolas. Por isso, uma das profissões mais bem-sucedidas nas próximas décadas será a de designer de games.

7. Engenheiro industrial, outra das profissões bem-sucedidas do futuro

Outra das profissões de muita tradição que também possui um grande futuro é a da engenharia industrial. A tecnologia e suas aplicações promovem novas formas de produzir, trabalhar e distribuir. Para que tudo isso seja feito adequadamente, há a necessidade de contar com engenheiros industriais.

A automatização da produção exige profissionais desta área. Aqueles que se especializarem em áreas como a nanotecnologia e a robótica, dois campos que dominarão o futuro, terão possibilidades ainda melhores.

Obviamente, muitas outras profissões que serão bem-sucedidas no futuro não estão nesta lista. Além disso, faltam também as atividades que ainda não foram criadas e que surgirão com os avanços posteriores. O importante aqui é que estejamos conscientes dessas mudanças no mundo do trabalho, pois são aspectos que definitivamente marcarão o nosso futuro.

A Mente é Maravilhosa

7 profissões que serão bem-sucedidas em 5 anos

As profissões que serão bem-sucedidas em pouco tempo são aquelas que tiram o máximo proveito dos avanços tecnológicos e que contribuem para a solução de problemas individuais e coletivos causados por estes mesmos avanços.

O mundo muda em um ritmo frenético e o que funciona hoje pode estar obsoleto em duas semanas. Isso não se aplica apenas à moda ou coisas triviais, mas também a assuntos sérios como o mercado de trabalho. O melhor é ter uma visão de futuro como um todo e, por isso, vale a pena conferir algumas das profissões que serão bem-sucedidas em pouco tempo.

Todas as ocupações mecânicas e rotineiras desaparecerão a curto, médio e longo prazo. Em outras palavras, todas as atividades em que o homem pode ser substituído por uma máquina estão destinadas a sumir. Ao mesmo tempo, as profissões que serão bem-sucedidas são aquelas que têm a ver com a satisfação das novas necessidades e problemas do mundo.

Várias das profissões que serão bem-sucedidas a curto prazo estão relacionadas com a tecnologia. Entretanto, também existem trabalhos tradicionais que obterão uma maior importância, já que podem responder aos novos estilos de vida e às novas prioridades.

“A carreira se faz em público; o talento, na vida privada.”

- Marilyn Monroe -

1. Desenvolvedor de aplicativos

Todas as atividades, numa velocidade cada vez maior, irão migrar para o mundo virtual. É preciso que os aplicativos sejam cada vez mais simples e seguros, bem como adaptáveis e funcionais para diferentes dispositivos.

Um desenvolvedor de aplicativos terá muitíssimo trabalho nos próximos anos. Estes devem ser profissionais muito adaptáveis, pois a mudança será constante. Este trabalho é realizado por engenheiros de software, ou por quem estuda engenharia da computação, de sistemas, ou possui formação profissional em desenvolvimento de aplicativos.

2. Piloto de drones, uma das profissões bem-sucedidas do futuro

Uma das profissões que estarão em alta durante os próximos anos é a de piloto de drone. Não vai demorar muito para que todos os serviços de entrega sejam prestados através deste meio e, em poucos anos, o transporte de passageiros também vai acontecer dessa forma.

Os táxi drones e os volocópteros não vão demorar a aparecer e a se popularizarem, por isso, uma pessoa que tenha conhecimento sobre o assunto será muito solicitada a curto e médio prazo. Isso se aplica a pilotos, mas também a mecânicos e especialistas em sistemas de navegação.

3. Engenheiro agroalimentar

É muito provável que, nos próximos anos, vejamos grandes desenvolvimentos nas tecnologias de alimentação. As condições do planeta, incluindo as mudanças climáticas, a desertificação de algumas regiões e o aumento da população, entre outras, posicionarão a questão alimentícia no foco da atenção de muitas pessoas.

Um engenheiro agroalimentar será fundamental nos próximos anos. Este é um profissional capacitado a produzir e conservar alimentos, aspectos que terão cada vez mais intervenções na genética da produção.

4. Assistente social

Os serviços sociais serão cada vez mais valorizados justamente porque a tecnologia ameaça contribuir para o aumento do desemprego. Se o sistema continuar funcionando como o conhecemos, a desigualdade social e a concentração de riqueza serão cada vez mais notórias.

Esse contexto tornará as atividades dos assistentes sociais indispensáveis. Eles terão o objetivo de reduzir e lidar com a tensões vivenciadas pela sociedade. Muito provavelmente, estarão presentes em todos os níveis do Estado e com cada vez mais espaço no setor privado.

5. Fisioterapeuta

A fisioterapia é uma profissão tradicional que atualmente se encontra em alta e continuará assim por muito tempo. Uma das razões para isso tem a ver com o envelhecimento generalizado da população. Em um futuro próximo, é provável que haja uma grande proporção de idosos no mundo.

Além disso, as atividades profissionais se tornam cada vez mais sedentárias, e isso causa uma infinidade de problemas musculares, ósseos e circulatórios. Isso aumentará a procura por estes profissionais e, além disso, fará com que eles estejam presentes no dia a dia de todos.

6. Designer de games

Está claro que os videogames chegaram para ficar. Eles tiveram uma evolução impressionante nas últimas décadas e essa tendência vai continuar por muito tempo. Criar ficções cada vez mais realistas, com propósitos de entretenimento, é uma área de trabalho que será cada vez mais intensa.

É muito provável que os videogames se integrem cada vez mais ao campo educativo, e é seguro dizer que, em poucos anos, eles se tornarão uma ferramenta de uso diário nas escolas. Por isso, uma das profissões mais bem-sucedidas nas próximas décadas será a de designer de games.

7. Engenheiro industrial, outra das profissões bem-sucedidas do futuro

Outra das profissões de muita tradição que também possui um grande futuro é a da engenharia industrial. A tecnologia e suas aplicações promovem novas formas de produzir, trabalhar e distribuir. Para que tudo isso seja feito adequadamente, há a necessidade de contar com engenheiros industriais.

A automatização da produção exige profissionais desta área. Aqueles que se especializarem em áreas como a nanotecnologia e a robótica, dois campos que dominarão o futuro, terão possibilidades ainda melhores.

Obviamente, muitas outras profissões que serão bem-sucedidas no futuro não estão nesta lista. Além disso, faltam também as atividades que ainda não foram criadas e que surgirão com os avanços posteriores. O importante aqui é que estejamos conscientes dessas mudanças no mundo do trabalho, pois são aspectos que definitivamente marcarão o nosso futuro.

A Mente é Maravilhosa