Agradecer por sua vida e por tudo que você tem é cuidar da sua energia !
Patricia Tavares
Não importa o que tenha acontecido em sua vida. As pessoas, na maioria das vezes, focam nos problemas, nas dificuldades, nas dores. Focando no pior desta maneira, elas se lamentam, gastam tempo demais em uma energia negativa que não contribui com absolutamente nada para que saiam da situação, encontrem uma solução e superem momentos difíceis… e isto é muito destrutivo!
Precisamos entender um pouco sobre energia. Lógico que, quando vivenciamos algo ruim, decepções, perdas, etc., nos sentimos mal, e tendemos a nos tornar vulneráveis, muitas vezes nos sentindo injustiçados pela vida. E é comum nos questionarmos: “ Por que isso aconteceu comigo? ”.
“ (…) O QUANTO OS PENSAMENTOS GERAM EMOÇÕES, SENTIMENTOS, ENERGIAS (POSITIVAS OU NEGATIVAS), OS QUAIS PRODUZEM RESULTADOS EM NOSSA MENTE E EM NOSSO CORPO FÍSICO.”
Independente de possuirmos um seguimento religioso, filosófico, ou não acreditarmos em nada, é importante entendermos um pouco sobre o pensamento, sobre a neurolinguística…o quanto os pensamentos geram emoções, sentimentos, energias (positivas ou negativas), os quais produzem resultados em nossa mente e em nosso corpo físico. Resultados ao redor de nós, em nossa vida, prejudicando-nos ainda mais do que a própria situação ruim que estamos vivenciando.
Quando pensamentos negativos, de teor destrutivo, que comprometem nossos sentimentos, emoções, nos fazem permanecer em estados comportamentais desgastantes, limitantes, repetindo em nosso quadro mental, vivência dolorosa, culpa, acusações, raiva, tristeza, medo ou qualquer outro sentimento que nos dificulte a sair de tal estado, situação, estamos nos prejudicando e também nos destruindo ainda mais.
Quando os pensamentos são mais positivos e geram emoções e sentimentos melhores, mesmo diante de situações desgastantes e acontecimentos ruins da vida, a pessoa começa a enxergar um novo caminho, uma luz, uma nova direção, a criar uma alternativa que a levará a sair de tais situações ou se livrar de sentimentos que foram dolorosos.
Muitas vezes não se consegue isso sozinho(a), é necessário a ajuda de um profissional, terapeuta, médico ou de vários profissionais multidisciplinares e complementares. Pessoas qualificadas que o orientem, que o ajudem a reforçar o seu melhor potencial e a como utilizar o seu melhor para ultrapassar o momento difícil. Que o ajudem a enxergar o quanto determinadas situações que ocorrem na vida e que não têm uma uma explicação lógica podem se tornar pontes, não como imaginávamos: o fundo do poço ou o abismo. São como uma passagem que necessitávamos de alguma forma para fazermos uma transformação em nós. E assim alcançarmos um portal para um outro lado da nossa própria vida, trazendo outros significados, outros entendimentos de tudo.
UM LADO MAIS AMPLO, ONDE NÃO NOS SENTIMOS MAIS VÍTIMAS OU CULPADOS, ONDE NÃO VEMOS MAIS UM ALGOZ.
Para entendermos que somos responsáveis e atuantes em tudo o que vivemos, não deixando mais nossas vidas nas mãos de ninguém. Deixamos de criar tanta expectativa, e não depositamos em outros seres humanos a responsabilidade de terem super poderes. Começamos a compreender melhor as limitações, vulnerabilidades e fraquezas.
Reiniciamos o nosso caminho muito mais conscientes e investindo totalmente em nós mesmos, em nossos potenciais, na nossa força, nos conhecendo melhor, estudando mais o nosso próprio universo interior, os nossos antagonismos, as nossas deficiências e a nossa beleza…aceitando melhor as nossas idiossincrasias.
Neste momento, fazemos outras perguntas, como os orientais nos propõem diante de situações difíceis. Por exemplo, a corrente filosófica Brahma Kumaris nos propõe não perguntarmos “ por quê? ” e sim “ para que serve tal situação? ”, “ o que necessito entender que eu ainda não entendi? ”, “ o que preciso evoluir que ainda não consegui e, por isso, ainda necessitei vivenciar tal situação em minha vida? ”.
Desta forma, o panorama muda, as perspectivas mudam e a forma de interagirmos também se transforma.
A ENERGIA QUE PASSA A EXISTIR EM NOSSA VIDA COM TAIS MUDANÇAS NA FORMA DE PENSAR E DE SENTIR, MUDA O NOSSO COMPORTAMENTO, ALTERANDO OS ACONTECIMENTOS DA NOSSA VIDA.
Parece até que algo mágico está ocorrendo, mas é apenas a mudança da produção daquilo que pensamos sobre nós, sobre o que nos ocorre, sobre os outros, sobre a vida.
Desta maneira, começamos a entender melhor porque tanto se fala em energia positiva, em gratidão, em agradecer a tudo o que nos ocorre e a todos que passam pela nossa vida.
A angústia não tem face. Existem almas tristes, que sorriem !
Daniele Abrantes
A angústia não tem face. Existem almas tristes, que sorriem. Trate as pessoas bem, a dor que carregam nem sempre transparece no rosto. O sorriso, nem sempre vem da alma. É um mecanismo de defesa. Um ”cala boca” exageradamente forjado para afastar a culpa de não se encaixar na sociedade. A pressão para ter um bom emprego, uma boa casa, um bom relacionamento, um corpo atraente, uma vida interessante. Pressão que grita alto dentro do nosso cérebro. Pressão que cresceu em um nível alarmante com o advir das redes sociais, nossas aliadas e também, constantes inimigas.
Inicialmente criada como forma de diminuir distância física e promover encontros, as redes sociais foram, pouco a pouco, se tornando um estranho objeto de desejo. O portfólio virtual posto em um patamar elevado, corrobora para o desgaste emocional e a competitividade exacerbada da frustração de não se enquadrar nas vidas online saídas de comercial de margarina causam angústia e medo.
De acordo com a pesquisa recente de um dos autores que associa “desistência da vida” e internet, do Dr. Cheng, publicada no prestigiado Journal of Clinical Psychiatry, revela que após sucessivos testes e monitoramento de comportamento, indivíduos que passavam bastante tempo nas redes, adolescentes e adultos, mesmo sem estarem em quadro depressivo, apresentaram uma dependência maior, que, em curto a médio prazo, poderiam vir a aumentar as chances de cometerem um ato contra a própria vida.
O vício em internet, embora não esteja ainda incluído no DSM-5 (Manual Diagnóstico dos Transtornos Mentais da Associação Americana de Psiquiatria), sugere, a partir destes estudos, que, aliado ao vício em jogos online corroboram para o aumento significativo de comportamentos destrutivos, podendo ou não estar intrinsecamente ligado a depressão. Você abre o Facebook, o Instagram, o Twitter e lá estão vários “portfólios” interessantes. Parece que a vida de todo mundo é saída de um conto de Lewis Carrol, Charles Perrault ou Monteiro Lobato. Todos com finais felizes. Sempre há algo instigante na vida social da vitrine online que não encontramos na nossa realidade diária. Um olhar mais sensível, quase clínico, consegue captar o que é fake, o que é transitório, o que é proposital e o que é real.
Dando uma geral no feed de notícias, é possível se detectar pedidos de socorro subliminares que, para olhos superficiais, passam quase imperceptíveis, mas não para um olhar sagaz.
A PROFUNDIDADE PARA ENXERGAR A ALMA DO OUTRO SE FAZ NECESSÁRIA EM TEMPOS DE VAZIOS QUE TRANSBORDAM.
A angústia e o pedido de ajuda
O grito por ajuda pode estar nas postagens de várias selfies. Na troca quase semanal de foto de perfil, naquelas frases melancólicas na calada da madrugada, nas músicas que a pessoa posta, nas páginas que a pessoa segue, no gênero de filme que a pessoa mais se identifica.
EXISTEM VÁRIAS “PORTAS” MAS É DIFÍCIL CONSEGUIR PENETRAR NA APARENTE CARCAÇA QUE O INDIVÍDUO ERGUEU SOBRE SI MESMO.
A couraça protetora superficial que é impenetrada por uma mente distraída, que no barulho externo diário, não intercepta os sinais.
Há um tempo atrás, vagando pelo webmundo, à noite, me chamou a atenção um comentário de um bela moça num post que era extremamente hilário e que falava sobre viagens e falta de dinheiro. Ela assim escreveu: “Hahaha. Vocês rindo e eu aqui pensando como vou acordar amanhã após ler isto. Muito engraçado”.
Um comentário leve, irônico, se visto de relance, concordam? Contudo, a intuição falou mais alto e fui checar o perfil da moça. Jovem, 29 anos, bonita, advogada, boa família. Fotos em lugares exóticos, como Bali, o que testifica que o motivo do post sarcástico dela não era escassez financeira, já que o destino é um dos mais caros do Mundo. Fui analisar as curtidas da moça, páginas que seguia e, num golpe de sorte, vi um comentário dela num post de uma página sobre a poeta americana Sylvia Plath, que dizia: “Admiro sua coragem. Quem sabe eu chegue lá, um dia”.
Sobre Sylvia Plath: tirou a sua vida premeditadamente, aos 30 anos, e fazia, tal qual esta moça da internet, declarações melancólicas constantes disfarçadas por ironia, sarcasmo e humor mórbido. Possuía um quadro depressivo durante boa parte de sua existência e seus poemas eram quase sempre sobre a morte, isolamento, amores perdidos, suicídio. Ela escreveu, além de poemas, um romance (que é considerado auto-biográfico) chamado The Bell Jar.: “Morrer é uma arte, como todo o resto. Eu o faço excepcionalmente bem.”
Curiosamente, sua amiga, a também escritora e modelo, Anne Sexton, que começou a escrever sobre sugestão de sua psiquiatra como catarse, já que havia tentado tirar a vida por diversas vezes, tendo inclusive ganho o Prêmio Pullitzer,de poesia,em 1967,ao saber da morte da amiga, ficou extremamente revoltada por esta “roubar a sua morte”,segundo confidenciou ao seu psiquiatra. Escreveu, nestes versos, dedicados a Sylvia:
“Ladra-como se rastejou
rastejou sozinha
para a morte que desejei tanto e por tanto tempo”
A estas duas talentosas escritoras depressivas, junta-se a célebre escritora inglesa Virginia Woolf. O que torna as três escritoras com uma linha de vida parecida, é a aparente decepção com seu estado social e a dificuldade em aceitar a si mesmas. Buscaram, na máquina de escrever, uma fuga da realidade que não tinham forças para alterar. Enquanto era mais fácil escrever sobre sua história, e sobre a vida como enxergavam, reescrever um novo capítulo de suas vidas era algo inatingível. Como se o pincel de tinta para colorir o arco-íris em suas vidas fosse concedido a todas as pessoas do Mundo, menos a elas. Não se consideravam apenas não capazes, mas não merecedoras.
Angústia: Um vazio que não tinha mais espaço para ser preenchido.
É preciso cautela e sensibilidade ao lidarmos com a alma humana. A felicidade deve sim ser celebrada, mas precisamos ser solidários quando percebermos um sinal de descontentamento de alguém próximo de nós. A velada competitividade que o mundo estabelece pode ser cruel (Não confundir com inveja). Indivíduos depressivos geralmente não celebram a felicidade alheia porque vivem num mundo escuro e frio, presos dentro de si mesmos.
Não é fraqueza, porque eles, agarrados à cauda da Esperança, até tentam submergir, o que demanda um esforço físico dilacerante. Mas, tampouco conseguem chegar à superfície e pegam um breve fôlego, são tragados de novo para o subaquático mundo em que aprenderam a viver e se sentem eternos habitantes da penumbra que, no regresso, os envolve no colo aconchegante da tristeza, e os recebe como a um velho amigo que constantemente os visita.
A angústia e o vício pela tela
A luz noturna da tela do celular, do tablet, do notebook, reflete o fracasso interno por não ter forças para lutar pela aparente felicidade alcançada pelos demais usuários. É um mundo solitário, sombrio, assustador. A culpa por não ter alcançado o patamar desejado causa uma angústia avassaladora. É preciso que não se culpem. Não se culpem por estarem aparentemente atrás dos outros nas suas conquistas pessoais e profissionais. O tempo, é algo relativo. Cada um tem um relógio interno que funciona de uma determinada maneira.
NOSSOS PONTEIROS INTERNOS NÃO NECESSARIAMENTE PRECISAM ESTAR EM SINCRONIA COM O EXTERNO.
Todos temos nossas características e elas são determinantes no nosso modo de ser, agir e pensar.
Nossa configuração interna já vem meio que programada, mas isto não quer dizer que você não possa aperfeiçoa-la. Não tenha medo dos riscos. A Vida não é sobre quem perde ou quem ganha, mas sim, sobre quem melhor resiste.
NÃO SE COBRE TANTO. SE TIVER VONTADE DE CHORAR, CHORE.
Mas busque sofrer apenas o necessário, por um período, para renovação interna.
O Mundo pode bater forte às vezes. A angústia pode tentar te dominar. Mas lembre-se:Faça tudo ao seu modo e no SEU tempo. E jamais se compare! A única certeza que temos é que um dia iremos morrer, mas por favor não antecipe o fim do jogo. O destino se estabelece quando se decide por continuar o jogo ou desistir dele. Haja o que houver, não desligue o aparelho da tomada. Jogue até o fim. Não desista do jogo da sua vida. Vença a si mesmo. Sempre. Todos os dias! e se preciso for, desligue o celular!
“A vida vale a pena, e os caminhos mais difíceis nos fortalecem e nos tornam mais sábios! Se resolvermos aprender com eles, e principalmente, se buscarmos ajuda para percorrê-los, conseguiremos deixar fluir as emoções sem que elas consigam nos dominar por completo. Tudo na vida exige dedicação. Não há necessidade de esforço, apenas dedicação. Para desfrutar as maravilhas que a vida nos oferece, precisamos aprender a mudar os pensamentos que nos levam a uma vida murmurante, exercitar a gratidão pelas pequenas e simples coisas, e cultivar a fé que nos inclina a coragem para a ação transformadora”.Iara Fonseca
A angústia pode ser lavada com a fé e a esperança de que dias melhores virão! Porque quando confiamos nisso, eles sempre vêm !
A VIDA É MUITO CURTA, POR ISSO SONHE E VIVA O MÁXIMO QUE PUDER !
Adriana Helena
Sabemos que às vezes não é fácil viver... Nossas vidas são feitas de bons e maus momentos. No entanto, muitas pessoas escolhem focar nas coisas negativas: problemas, lutas pessoais e necessidades não atendidas. Elas permitem que as fases ruins se sobressaiam às boas e dificilmente conseguem aproveitar a vida da maneira certa. Te digo que a vida passa rápido demais para nos afundarmos em sofrimento... Por isso reaja!
Pessoas assim não sonham, não se divertem e não dão risada com os amigos. Encaram cada novo dia como uma nova guerra a ser vencida e nunca reservam um tempo para apreciar todas as coisas incríveis que existem ao seu redor. Há um mundo belíssimo lá fora esperando por você, basta saber enxergar!
É um fato que sempre haverá algum imprevisto no caminho e que as coisas nem sempre seguirão as nossas vontades, mas não podemos nos fechar por conta disso. O nosso tempo é limitado, devemos nos concentrar nas coisas boas da vida e criar a nossa própria felicidade.
Quando mantemos os pensamentos em coisas ruins, não conseguimos direcionar nossas mentes para as coisas positivas, ficamos limitados, sem evoluir ou atrair uma vida realmente boa. Por isso, devemos aprender a enxergar o bem, mesmo nos momentos ruins e alimentar a confiança de que logo seguiremos um caminho melhor. Olhe o mundo ao seu redor e veja quanta coisa linda...
Devemos tirar o foco das situações difíceis e dos sentimentos negativos e nos abrir para a verdadeira beleza da vida. Há muito mais na vida do que podemos ver e do que vivemos hoje
Há muito mais para experimentarmos do que a tristeza, as lágrimas e a falta de esperança. A vida é muito mais do que um relacionamento que não deu certo ou um trabalho que nos frustrou. Precisamos nos abrir para que grandes coisas possam chegar em nossos caminhos. Liberte os seus sonhos!
Permita-se viver uma boa vida. Sonhe, ame e ria muito. Crie amizades com boas pessoas, devolva os sorrisos que lhes derem, valorize as pessoas que nunca saem do seu lado. Aprenda a valorizar o hoje e deixe o passado para trás.
Anime-se com as oportunidades de cada novo dia e deixe de sofrer por coisas que não merecem a sua atenção.Viver apegado à dor apenas nos priva de aproveitar a vida da maneira certa. Deixe de lado esse apego e descobrirá quantas coisas incríveis esperam por você. Que tal escalar uma montanha? Tenho certeza de que você conseguirá chegar ao topo!
Aproveite muito bem cada novo dia de vida, porque é uma nova oportunidade de recomeçar e enxergar a beleza que existe em tudo ao seu redor.
A vida é muito curta, por isso sonhe, ame e ria o máximo que puder! E faça tudo isso com o auxílio da música que é um excelente combustível para a sua felicidade!
Roy Orbison - In Dreams (Tradução) 1963
💘" In Dreams " é uma música encantadora composta e cantada pelo artista de rock and roll Roy Orbison. Trata-se de uma balada de ópera lançada como single pela Monument Records em fevereiro de 1963.
Tornou-se a faixa-título do álbum In Dreams , lançado em julho do mesmo ano. A música tem uma estrutura única em sete movimentos musicais, nos quais Orbison canta através de duas oitavas, muito além do alcance da maioria dos cantores de rock and roll.
A música alcançou o topo das paradas da Billboard Hot 100 no número 7, e ficou no Reino Unido por cinco meses, enquanto Orbison excursionava compartilhando faturamento com os Beatles . Ele ganhou notabilidade novamente em 1987, quando Orbison lançou uma antologia regravada de seus maiores sucessos.
A Rolling Stone listou "In Dreams" no número 319 de suas 500 maiores músicas de todos os tempos.
Orbison mais tarde afirmou que a origem de "In Dreams" veio a ele enquanto ele dormia, como muitas de suas músicas. Ele costumava ouvir música enquanto dormia com um disc-jockey de rádio anunciando que era a nova música de Elvis Presley.
Para esta música, no entanto, ele estava meio acordado quando a imaginou e pensou: "Garoto, isso é bom. Eu preciso terminar isso. Coisas ruins não acontecem nos meus sonhos".
Quando ele acordou na manhã seguinte, toda a composição foi escrita em 20 minutos e veremos agora o quanto ficou maravilhosa na minha mais nova edição, em uma espetacular indicação da Heleni Farsetti do Grupo Só Música & Poesia!
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