Para seguir em frente . . .




De tempos em tempos, reavaliamos nossa vida e a necessidade da mudança para termos uma vida mais plena é urgente. 

Cansamos de nos machucar ou de adiarmos a realização de alguns sonhos devido aos percalços do caminho, seja lá por causa de algo em nossa vida que não funciona da forma que queríamos ou por causa de alguém que dependemos em algum ponto.

Há pedras no caminho que nos servem de degraus, mas há muitas outras que não nos ajudam a seguir em frente, muitas destas nos afastam do que realmente queremos na vida.

Para conseguir realizar os sonhos vivendo em paz com nosso espírito, precisamos fazer metas e medir resultados. Se eles nunca saem da fase do “querer”, são apenas desejos.

Para realizar alguns sonhos, precisamos deixar de lado algumas coisas se quisermos ir ao seu encontro.

Veja aqui 10 destas:

1. Deixar que as opiniões alheias controlem a sua vida

Não é o que os outros pensam, mas o que você pensa de você mesmo que conta. Você precisa fazer o que é melhor para você e sua vida, não o que é melhor para todo mundo.

2. A vergonha de erros passados

Seu passado só pode influenciar seu futuro positivamente se você tiver aprendido com seus erros, não repetindo-os. Se você se arrependeu, aprendeu a lição e melhorou, perdoe-se. A única coisa, porém, que influenciará seu futuro é como você age agora.

3. Ser indeciso em relação ao que você quer

Você nunca sairá do lugar se você primeiramente não decidir que é hora de seguir em frente. Tomar decisões e definir de uma vez por todas o que você quer e onde quer chegar é imprescindível, e ir atrás do que se quer com paixão é indispensável.

4. Procrastinar metas que farão a diferença

Se você sabe que muito em sua vida depende de coisas que você precisa fazer e que, procrastinando-as, você ficará estacionado e não progredirá, pare definitivamente de adiar sua realização! Tome a coragem de começar agora, hoje, o que precisa mudar, e faça uma meta de fazer um pouco daquilo todos os dias até que se torne um hábito.

5. Sendo omisso ou escolher deixar para depois o que pode se fazer agora

Ninguém pode escolher quando vai morrer ou como. Mas você pode decidir como vai viver, e a hora é agora. Cada dia é uma nova oportunidade e chance de poder escolher e viver plenamente.

6. Deixar de precisar estar sempre certo

Não há dúvidas que todos querem acertar e fazer a coisa correta. Mas muitos deixam de tentar somente pelo medo de errar. Permita-se o direito de errar. Se você não tentar, você perderá sua habilidade de aprender novas coisas e seguir em frente com sua vida.

7. Correr de problemas que precisam ser resolvidos

Primeiramente, pare de correr. Escolha um problema hoje e pare para resolvê-lo. Seja comunicação, apreciação, perdão, amor, o que quer que esteja impedindo suas relações com as pessoas de serem completas. Não deixe que os dias passem sem resolver esses problemas. Ame mais intensamente.

8. Dar desculpas ao invés de tomar decisões

Os maiores fracassos acontecem quando ficamos a dar desculpas ao invés de tomar decisões e agir de acordo como precisamos. Quando nos omitimos, juntamo-nos àqueles que escolhem nada fazer.

9. Deixar de focar no positivo

Reclamar é pessimismo. Ficar pensando no que poderia ser mas não foi, também. O que você vê depende inteiramente do que você está procurando. Se você não aprender a focar no lado positivo de todas as coisas e aprender a ser grato pelas boas coisas e pessoas em sua vida, será quase impossível ser feliz completamente.

10. Não apreciar o momento presente

Seja ficar pendurado no passado ou com medo do futuro, ao invés de apreciar o agora e as pequenas coisas que fazem seu dia a dia. A vida é válida pelos momentos felizes, e na maioria das vezes, a maior parte da vida é feita de momentos simples que se completam todos os dias.

Há duas escolhas na vida: aceitar as condições que você está vivendo agora, ou aceitar a responsabilidade que você tem de mudá-las.

“A melhor época de se plantar uma árvore é vinte anos atrás. A segunda melhor época é agora.” – Provérbio Popular

Postado no O Segredo


Sorrir faz bem !


13560_411564578979592_24732754_n


Um carneirinho, dois carneirinhos, três carneiros, vaca, porco, gato, cachorro, antílope, ornitorrinco, seu Lobato tinha um sítio... Eu não posso pensar em nada quando vou dormir...


Sabe porque os signos atravessaram a rua? em particular o de #Virgem huehuehue




5 Dicas para ser mais feliz : dentro e fora de relacionamentos


juliana goes | juliana goes blog | juliana goes dicas | auto ajuda | comportamento | como ser feliz | relacionamento | dicas de relacionamento | sair da depressao

Juliana Goes


Certas épocas do ano podem fazer bem para alguns e não tão bem para outros. Como o dia dos namorados, por exemplo! Pensando nisso quis fazer diferente, nada de maquiagem, cabelo ou look para data e sim 5 dicas valiosas que aprendi ao longo dos anos para Ser mais Feliz dentro ou fora de um relacionamento. 

Saber lidar com os problemas, se sentir mais leve, mais feliz com você mesmo e com quem está a sua volta?! 

Preparei minhas melhores dicas para que você encontre o melhor que tem em você e esteja mais preparado para os desafios do mundo lá fora, seja no trabalho, no relacionamento, nas pequenas coisas do dia a dia. 

Eu acredito que além de cuidar da beleza, cuidar da saúde, estar bem vestido, ser uma pessoa plenamente feliz é a grande receita do sucesso, da real beleza! 

Isso vem com o tempo, com dedicação e inteligência emocional, que para mim é essencial para uma vida leve.

A felicidade é o que deixa a vida mais leve e faz com que tudo flua naturalmente. Eu já falei sobre isso com vocês, mas acho importante lembrar que nossos problemas eventualmente vão aparecer e se não podemos ficar imunes a isso, pelo menos podemos reagir melhor a eles.

O que realmente muda nisso tudo é estar mais preparado para os desafios do dia a dia, ser mais compreensivo, mais aberto à aceitação. 

No vídeo eu falo bastante sobre 5 práticas que nos levam à felicidade, são práticas que merecem nossa dedicação diária e os resultados são maravilhosos!






Confira 5 dicas para ser mais feliz no vídeo : anote, reflita e pratique. 





1. Expectativas 

Menos expectativas nos outros e no que não podemos controlar. Reservar expectativas a nós mesmos, com metas de evolução. 

Seja responsável pela sua própria realização, felicidade e amor, o que vier além é lucro!

2. Aceitação 

Entender quais qualidades admiramos em alguém e com quais defeitos somos capazes de lidar com aceitação e paciência. 

3. Comportamentos

As pessoas te irritam? As situações te chateiam? Nada disso. Somos totalmente responsáveis pela maneira como reagimos a tudo e a todos. Ou seja, você se irrita, você se chateia.

Vamos deixar de culpar tudo e todos e assumir a responsabilidade dos nossos comportamentos.

4. Estar em Primeiro Lugar

Lembro do exemplo que dei no vídeo, sobre a mascara de emergência no avião. Se ame, se cuide, se coloque em primeiro lugar. Só assim você poderá estar em sua melhor condição para ajudar quem está ao seu lado, ser uma pessoa mais preparada e um profissional mais capaz.

5. Disposição e Dedicação 

Evite se acomodar, seja proativo, surpreenda quem está a sua volta com delicadeza, positividade e carinho. Uma boa surpresa pode transformar o dia de alguém e o seu também, assim como reaviva relacionamentos, seja no amor, seja na amizade, no dia a dia.

Espero ser útil com essas dicas, espero que você encontre mais e mais felicidade dentro de si.

Somos capazes de gerar tanto amor, tanta alegria, tudo isso mora aí no seu coração e basta exercitar esse treino de viver mais leve para se sentir mais pleno a cada dia. 

Se hoje não foi o melhor dia para você, acorde amanhã e faça acontecer! Não espere que alguém faça por você, se realize nas pequenas e grandes coisas, faça aquilo que te deixa feliz e sempre que possível trace novas metas para renovar as energias!

Quer mais dicas?! Veja o Tutorial de Maquiagem para TPM com dicas para dar a volta por cima naquele dia em que você não está legal.

Acompanhe também as dicas de beleza e saúde, veja como fazer Detox com Água e Limão.


Postado no Juliana Goes 


Novo avião que decola na vertical



Haja estômago! 

Fabricante americana mostra novo avião 
que decola na vertical.

 Assista ao vídeo


 

 
Se você é daqueles que tem medo de decolagem de avião, você precisa ver o que o novo avião da Boeing é capaz de fazer quando deixa o solo.

Em um vídeo demonstrativo gravado em Washington, nos Estados Unidos, a fabricante americana mostra a decolagem do Boeing 787-9 Dreamliner.

Aparentemente, a aeronave decola como qualquer outra, mas de repente adota uma trajetória vertical e fica a quase 90º do solo.

O avião usado na demonstração é da Vietnam Airlines, já assistida mais de 1 milhão de vezes no YouTube.

O Boeing 787-9 Dreamliner é o segundo e mais novo integrante da família 787 e preza pela eficiência em voo.

Com 6 metros a mais que o irmão mais velho, o 787-9 Dreamliner pode carregar mais passageiros e mais carga e ainda consome 20% menos combustível que os concorrentes da sua categoria.

Pelo menos 30 companhias já pediram 509 unidades do avião até maio, diz a Boeing.


Postado no Portal R7


Coisas que seu futuro quer que você saiba





Em meu trabalho, sempre faço aos novos clientes a mesma pergunta: Que mensagem seu eu futuro tem para você? 

Embora as respostas variem, tudo se ajeita na jornada da vida. O seu próprio futuro poderá dizer:

As coisas vão funcionar.

Pare de se preocupar tanto.

Divirta-se mais.

Como uma reflexão sobre como viver uma vida mais equilibrada e feliz, pense em criar sua própria lista do que seu eu futuro quer que você saiba.

Talvez estes itens também façam parte de sua lista.

1. Perdoe-se.

2. A melhor maneira de aprender é através da experiência.

3. Acredite no que você não pode ver.

4. Anda mais descalço na grama.

5. Lembre-se que estradas difíceis levam a destinos divinos.

6. Se for para ser, será.

7. Não julgue as pessoas pela aparência. Concentre-se em como 

elas fazem você se sentir.

8. Não é o que você vê o que importa. É como você vê.

9. Deixe seu coração ser a sua bússola.

10. Tome mais banhos de espuma.

11. Sorria para estranhos.

12. Não faça jogos, especialmente consigo mesmo.

13. Não deixe ninguém lhe dizer o que é melhor para você.

14. Encontre um parceiro que possa manter-se com você
 e crescer com você.

15. Passeie com o cachorro mais frequentemente. É bom para ambos.

16. Pare de dar desculpas. Você sabe que este hábito 
está te prejudicando.

17. Dance como se ninguém estivesse olhando.

18. Ignorar as tendências de saúde e faça o que for bom 
para seu próprio corpo.

19. Não minta para si mesmo. Você sabe que é hora de
 seguir em frente.

20. Permita-se rir até que perca a respiração.

21. Coma mais vegetais. Sério, você vai implorar por eles 
depois de um tempo.

22. Beba mais água … muito mais.

23. Pare de ficar obcecado com algum defeito.

24. As pessoas veem a sua grandeza. Comece a ver também.

25. Você é seu pior crítico. Não acredite em tudo que você pensa.

26. Assista ao pôr do sol diariamente.

27. Veja a sua vida como uma aventura criativa.

28. Perdoe seus amigos que se transformaram em inimigos.

29. Veja animais na natureza.

30. Encontre um parceiro que ame seu cão tanto quanto você.

31. Pare de se sentir mal por comer e beber coisas que você gosta.

32. O amor vai te encontrar.

33. Passe mais tempo ouvindo as histórias de seus avós.

34. Nade no oceano ao luar.

35. Sua mãe e seu pai te amam. Pare de culpá-los.

36. Não há problema em dizer não. Respeite a si mesmo.

37. Não tenha medo de insetos. Não há necessidade de matar 
qualquer coisa, nunca.

38. Fique perto de tudo o que faz você se sentir vivo.

39. Viaje para o lugar com o qual você sempre sonha.

40. Não acredite em nada que não ressoe com seu próprio coração.

41. Não se compare a qualquer outra pessoa. Espero que todos
 vocês pratiquem isso.

42. Encontre uma maneira de amar a estrada em que está.

43. O passado não é tão relevante quanto você pensa. Deixe ir.

44. Viaje mais. Vai expandir sua mente.

45. Você não é o que as pessoas dizem.

46. Isto também passará.

47. Seja gentil consigo mesmo.

48. Divirta-se mais. Faça do momento de diversão uma prioridade.

49. Você realmente ficar melhor com o tempo.

50. Tudo vai ficar bem.



Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Mind Body Green



Postado no O Segredo







Para ouvir amando . . . Feliz Dia dos Namorados !