Por Dentro ... em Rosa

Imagens aéreas de Porto Alegre feitas de um quadricóptero

Filmagem feita por Rafael S. Dornelles com Quadricóptero montado com uma câmera GoPro Hero 2

Banana é dez !

Depois de ler isto, você não vai olhar para uma banana da

mesma maneira.

Contendo três açúcares naturais, a sacarose, frutose e glucose, combinados com fibras a banana vai te dar uma reserva instantânea de energia.

Pesquisas provam que somente 2 bananas dão energia para 90 minutos de trabalho pesado.

Não admira a banana ser o fruto mais consumido entre os atletas. Mas energia não é o único benefício que a banana traz, ela ajuda a prevenir um substancial número de doenças.

Depressão: De acordo com recentes estudos, a maioria das pessoas que habitualmente sofrem com depressões sentiram-se, substancialmente, melhor depois de comerem uma banana. Isto acontece porque a banana contém um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, substância que ajuda a relaxar e faz sentir melhor.

Anemia: Fortes em ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobinas e ajudam em caso de anemia.

Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio e pobre em sal sendo perfeito para descer a pressão arterial. A Food and Drug Administration, nos Estados Unidos até permitiu aos produtores de bananas usarem isso como publicidade.

Cérebro: 200 estudantes comeram uma banana ao pequeno almoço, ao almoço e ao lanche e provou-se que o potássio presente no fruto ajudou-os a melhorar a sua concentração.

Obstipação: Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo debelar os problemas sem o uso de laxantes.

Dor de cabeça: Uma das maneiras mais rápidas de curar uma dor de cabeça é fazer uma batida de banana com mel. A banana acalma o estômago e com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue enquanto o leite acalma e hidrata todo o teu sistema.

Cansaço matinal: Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço.

Picadas de insetos: Quando for picado por um inseto, experimenta esfregar a zona afetada com a parte de dentro de uma casca de banana. A irritação vai acabar.

Nervos: Bananas são ricas em vitamina B, que acalmam o sistema nervoso.

Pesquisas em 5.000 pacientes, chegaram à conclusão que os mais obesos são aqueles que têm trabalhos de muita pressão. O relatório concluiu que para combater isto, devemos controlar os nossos níveis de açúcar no sangue devendo consumir comida com muitos hidratos de carbono, como a banana.

Úlceras: A banana é usada nas dietas contra as desordens intestinais pela sua textura suave e por causa de ser um fruto muito macio. É o único fruto que pode ser comido sem causar distúrbios mesmo nos casos mais graves. Ela também neutraliza a acidez excessiva e reduz a irritabilidade criando uma camada nas paredes do estômago.

Controle de temperatura: Muitas culturas vêm a banana como um fruto 'calmante' porque consegue baixar a temperatura, quer física quer emocional, nas mulheres grávidas.

Na Tailândia, por exemplo, é hábito as mulheres grávidas comerem bananas para se assegurarem de que o seu filho nasça com a temperatura correta.

Parar de fumar: As bananas podem ajudar quem quer deixar de fumar. As vitaminas B6 e B12, o potássio e o magnésio que contêm, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da falta de nicotina.

Stress: O potássio é um mineral vital que ajuda a normalizar o batimento cardíaco, que auxilia a ida do oxigênio para o cérebro e que regula a repartição de água pelo corpo. Quando estamos estressados o nosso metabolismo altera-se reduzindo os níveis de potássio. Podemos ajustá-lo com a ajuda deste fruto, rico em potássio.

Cortes: De acordo com o New England Journal of Medicine, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por cortes até mais de 40%!

A banana é um remédio natural para muitos males.

Acrescentado só uma coisinha, a banana ajuda a ajustar o organismo no chamado "jet leg".

Para quem viaja de um continente para outro com muitas horas de diferença do fuso horário, comendo bananas, devido as propriedades do potássio, o organismo consegue ajustar-se mais depressa ao novo horário.

Comparando-a com a maçã, tem o quádruplo das proteínas, o dobro dos hidratos de carbono, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. É um fruto rico em potássio e uma das mais saudáveis comidas existentes.

Postado no blog Vivendo a Vida Bem Feliz

Imagens e vídeos inseridos por mim

Você é um verdadeiro milagre !

Adriana Helena

Para você, o que consiste o milagre? Partindo do vocabulário mais simples existente, entende-se por milagre a ação, o fato ou acontecimento que é impossível de explicar-se segundo as ciências naturais atribuindo-se então o acontecido a um mover sobrenatural de ordem Divina, ou seja, a Deus.

Bem, recebi um e-mail que adorei, pois o conceito de milagre está bem detalhado nele. De antemão, advirto que milagre está em todas as coisas, em todos os lugares!

Ter o dom da vida já é um milagre!

E na semana do meu aniversário, me senti estimulada a compartilhar a alegria da vida com todos vocês, que me são tão queridos!

Milagre é olhar o céu

e ver aquele mundão

de estrelas, ali, tudo juntinho

sem competir,

sem se esbarrar

e sem nenhuma empatar

o brilho da outra...

Milagre é tudo que o homem inventou

com a inspiração que Deus deu,

telefone, luz elétrica, rádio, TV, cinema, etc.

Eu não sei como isso funciona

e nem quero aprender, mas que é milagre é...

Milagre para mim, é esse mundão sem porteira,

sem eira, sem ter um canto para o vento

fazer a curva sem ter começo delimitado e nem fim...

Milagre é a inocência das crianças que falam

na cara da gente o que pensam.

Pequeno Buda de 6 anos, falou que Deus

é bom porque faz nuvens com forma

de bichinhos fofos....

Milagre é quando Deus esquece de dar um irmão pra gente,

aí Ele acode e dá o irmão com o nome de amigo

esse é um dos milagres que eu adoro receber....

Milagre é a natureza que a neve mata ou o fogo destrói, aí nasce tudo de novo sem se importar que seja destruída novamente. Acho esse milagre lindo!

Jamais se esqueça que você é o verdadeiro milagre!

Postado no blog Vivendo a Vida Bem Feliz em 17/04/2013

Nota
O Homem deveria promover um lindo e grande milagre, que não depende de Deus, mas sim da atitude ao usufruir de todos os milagres que Ele colocou a seu dispor, como a vida, a natureza, a inteligência.
Promover a Paz !