40 Regrinhas para seguir em 2013 !

Aqui tem dicas para melhorar o seu humor, a sua saúde e a sua alimentação.

Se você está sem uma inspiração e quer começar o ano novo com o pé direito e cheio de energia que tal dar uma olhadinha aqui?

Talvez alguma dica você possa aproveitar para ter um 2013 iluminado!

1 - Caminhe de 20 a 40 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha.

2 - Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário. Sentirá uma paz interior muito grande.

3 - Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito.

4 - Ao se levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia"

5 - Viva com os 3 "Es": Energia, Entusiasmo e Empatia. Sempre!

6 - Participe de mais brincadeiras do que no ano passado.Jogue-se! Liberte-se!

7 - Sorria mais vezes do que o ano passado.

8 - Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você.

9 - Sonhe mais, mesmo estando acordado.

10 - Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos industrializados.

11 - Coma nozes e frutas silvestres. 

Tome chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia.

Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama. Notará a diferença!

12 - Faça rir pelo menos 3 pessoas por dia.

13 - Elimine a desordem de sua casa, seu carro e seu escritório. Deixe que uma nova energia flua em sua vida. Fique livre, leve e solto! 

14 - Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente.

15 - Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica.

16 - Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo.

17 - Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Dê sempre um abraço apertado todos os dias!

18 - A vida é muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém.

19 - Não se leve tão a sério. Ninguém faz isto sempre!

20 - Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro.

21 - Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente.

22 - Não compare sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida.

23 - Ninguém está tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo.

24 - Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles.

25 - Aprenda algo novo cada dia. Qualquer coisa!

26 - O que os outros pensam de você não é de sua conta.

27 - Ajude sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã.

28 - Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará.

29 - O seu trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Seus amigos sim. Mantenha contato com seus amigos.

30 - Descarte qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida.

31 -  A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa.

32 - O melhor está ainda por vir.

33 - Não importa como você se sente: levante, vista e participe.

34 - Ame sempre com todo o seu ser!

35 - Telefone para seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de vocês!

36 - Cada noite, antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido.

37 - Lembre que você está muito abençoado para ficar estressado.

38 - Desfrute da viagem da vida. Tire dela o maior proveito!

39 - Aproveite cada momento: ele é único e precioso!

40 - FELIZ ANO NOVO! Simplesmente Seja Feliz!

Postado no blog Vivendo a Vida Bem Feliz 

Um Feliz Ano Novo

Guilhermina Batista Cruz

Vamos abrir nossos corações e receber o Ano Novo com ânimo redobrado, com novas expectativas e forças, com o pensamento mais leve e otimista. 

Sabemos que o mundo não é o ideal, aquele de nossos sonhos, que por enquanto vamos continuar a conviver com a violência, a indiferença, o desamor, o preconceito e tantas outras coisas desagradáveis, que não vamos mudar radicalmente nosso jeito de ser e sim tentar enxergar o mundo com olhos mais tolerantes e otimistas, que podemos colaborar tentando aceitar melhor as pessoas, os acontecimentos da vida, sermos mais fraternos, mais simples e menos orgulhosos. 

Façamos um esforço para nos livrarmos do pessimismo e do desalento. Analisemos nossos atos e vejamos o que nos desagrada neles, tentando mudar os aspectos que achamos negativo em nós, que pode ir de libertar-se de um vício até desfazer-se de uma relação que já se desgastou e está nos causando sofrimento. Plantemos uma pequena semente, de fé, esperança, fraternidade, tolerância, amor, seja lá do que for, e estaremos ajudando na melhora geral de vibração de nosso planeta. 

Segundo o grande poeta Drumond, no ano novo "não precisa fazer lista de boas intenções para arquivá-las na Gaveta. Não precisa chorar de arrependimento pelas besteiras consumadas nem parvamente acreditar que por decreto da esperança a partir de Janeiro as coisas mudem e seja claridade, recompensa, justiça entre os homens e as nações, liberdade com cheiro e gosto de pão matinal, direitos respeitados, começando pelo direito augusto de viver. Para ganhar um ano-novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo novo".

Sintamos a vida em toda a sua plenitude, joguemos fora o medo e as limitações, busquemos o melhor, amemos mais, compartilhemos a amizade, o esclarecimento e o respeito. 

Assim como os fogos coloridos, deixemo-nos levar, subir às alturas com eles, mentalizando nossos desejos mais sinceros e acreditando que eles também conseguirão subir ao alto, penetrarem no universo, retornarem com força e se concretizarem.

Lembremo-nos que os meios mais eficazes para que possamos ter êxito em todos os setores de nossa vida, seja em nível profissional, espiritual, social, afetivo, passa necessariamente pelos caminhos da paciência, da perseverança, da tolerância, da amizade , do perdão e da humildade, pois só quando nos dispusermos a seguir os caminhos das virtudes e dos sentimentos verdadeiros é que conseguiremos ir adiante, crescermos verdadeiramente.

Muitas pessoas não percebem que para nos darmos bem na vida é necessário revestirmo-nos principalmente da tolerância e da persistência. 

Isso em todos os campos de nossa vida, e especialmente no profissional, onde, sem a tolerância necessária, dificilmente vamos nos dar bem com as outras pessoas e nos sentirmos bem com a vida. 

Relacionar-se bem com todos é uma meta importante que podemos colocar em prática no ano que se inicia.

Antes de brindarmos o Ano Novo, festejemos também o ano que finda, não somente como dias que passaram, mais como passos importantes em nossa caminhada, trechos de nossa vida que podem ter sido tristes, alegres, felizes, infelizes; dias de temores, de angústias, de solidão, de perdas; mas também de ganhos, descobertas, de realizações, amizades e amor. 

Vamos festejar o prazer de estarmos desfrutando de todas as experiências da vida, sejam elas boas e más. Comemoremos cada conquista, cada aprendizado, cada vitória; o bem que fizemos e o mal que conseguimos superar.

Que ondas e energias positivas inundem seu ser o fazendo revestir-se de ânimo novo e vontade de quebrar as barreiras que o impedem de seguir adiante com coragem, força e vontade.

Que consiga a paz necessária e boas vibrações para "romper" o ano com vontade de crescer em todos os sentidos, de colaborar, ajudando no meio onde está inserido, procurando manter um pouco que seja de fé e amor em seu coração e procurando doar compreensão e tolerância. 

Vamos, então, transformar o mundo onde vivemos num mundo melhor, pensando, procurando ensinar e ajudar aquele que precisa, os amigos, a família e as pessoas maravilhosas que cruzam nosso caminho e nos ofertam amor e amizade.

Desejo um ano maravilhoso para todos vocês! Felicidades e muita paz. Sigamos avante, para o alto e com um sorriso no rosto!

Paz e luz a todos.

Postado no  blog Somos Todos Um

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