Hábito de tomar café pode trazer benefícios à saúde


Hábito de tomar café pode trazer benefícios à saúde

ESTUDOS MOSTRAM QUE, EM QUANTIDADES MODERADAS, A BEBIDA PODE, SIM, FAZER BEM

Ministério da Agricultura – O café é de fato uma preferência nacional. Segundo a Associação Brasileira das Indústrias de Café (Abic), o tradicional cafezinho é a segunda bebida mais consumida pelos brasileiros, só perdendo para a água. Apesar de popular, muitos ainda acreditam que o consumo da bebida pode fazer mal a saúde, o que especialistas da Universidade Federal do Rio de janeiro (UFRJ) e do Instituto do Coração desmentem.
Entre os benefícios já conhecidos proporcionados pelo consumo moderado do café está a prevenção de várias doenças como a apatia e a depressão. A bebida também aumenta o estado de vigília do cérebro e diminui a sonolência.
Recentemente, foi descoberto que o café apresenta grande capacidade antioxidante o que pode ajudar a prevenir o estabelecimento de algumas doenças degenerativas. A descoberta foi apresentada na dissertação de Mestrado da aluna da UFRJ, Taíssa Torres, sob a orientação da pesquisadora doutora em Ciências de Alimentos Adriana Farah.
O médico Luiz Antonio Machado, do Incor, afirma que hoje se sabe que o café não faz mal à saúde, se tomado em quantidades moderadas e habituais, até quatro xícaras de café ao dia. A equipe do Instituto está agora realizando estudos para saber os efeitos do café na pressão arterial e no coração de pacientes que já têm doença das coronárias. O médico estudioso acredita que, para diminuir o preconceito das pessoas com relação ao café, a pesquisa e sua divulgação são excelentes aliados.
O café também é um forte aliado no combate às deficiências nutricionais que atingem parte da população brasileira. Com o objetivo de aproveitar a popularidade da bebida a favor da melhoria da nutrição especialistas da UFRJ criaram o café torrado e moído, fortificado com ferro e zinco. A iniciativa visa suprir o consumo inadequado de alguns minerais, abaixo dos níveis recomendados pelos padrões internacionais da Organização Mundial da Saúde (OMS), principalmente nos países em desenvolvimento. Ainda não há previsão de quando o produto deve chegar ao mercado, mas o objetivo principal é que ele venha a ser empregado como uma ferramenta de apoio às políticas de assistência à saúde.
Postado no blog Brasil 247 em 13/04/2012

Imaginem se o Serra se elegesse em 2010




Vice Presidente: Índio da Costa
Ministro Chefe da Casa Civil: Demóstenes Torres
Ministro da Justiça: Gilmar Mendes
Ministro da Agricultura: Marconi Perillo
Ministro de Jogos e Turismo: Carlinhos Cachoeira
Ministro da Educação: Walter Paulo Santiago
Ministro das Comunicações: Roberto Civita
Secretário de Comunicação Social: Policarpo Júnior
Ministro da Imprensa e Propaganda: Herr Reinaldo Goebbels
Ministro da Fazenda: Sardenberg ou Míriam Leitão
Ministério das Crianças e dos baixinhos: ACM Neto



TEXTO - VINCENT VAN BLOGH

O BLOG ACRESCENTA:

MINISTRO DO MEIO-AMBIENTE: RONALDO MOTOSSERRA CAIADO
MINISTRA DO PLANEJADESMATAMENTO: KÁTIA ABREU 
CHEFE DA ABIN: ARAPONGA DADÁ
MINISTRO DAS CIDADES: PAULO PRETO
GURU PARA ASSUNTOS ALEATÓRIOS: MERVAL PEREIRA

CONCLUSÃO: ESTARÍAMOS FU)!)&$ e MUITO, MUITO, MUITO, MAL PAGOS.

É POR ESSA E POR OUTRAS, QUE O LULA ESTÁ CERTO !


Postado no Blog do Saraiva em 05/06/2012

Estamos no século XXI? Pois não parece...


Alô Bombril, alô Raul Gil, palha de aço tem o pentelho do seu publicitário


Parece que as empresas de palhas de aço só escolhem as piores campanhas publicitárias pra se representarem. Não é a primeira vez que palha de aço é associada ao cabelo afro.


Lembram do bebê da Assolan que indignou o movimento negro? Tempos atrás uma propaganda da Assolan virou processo no Conar e na Justiça: todas as crianças na publicidade da referida marca usavam uma peruca estilizada de palha de aço, no entanto, foi um grupo específico de crianças que virou alvo de chacotas: as crianças afrobrasileiras com seus cabelos crespos eram chamadas de cabelo de palha de aço, cabelo assolan.
Agora, SBT, Raul Gil e Bombril resolveram aprontar novamente e no slogan prometem:  “O concurso de talentos da Bombril no programa Raul Gil que vai fazer o maior sucesso em 2012″. Nas redes sociais já estão fazendo, só que ao contrário:
Marcia me manda indignada a imagem abaixo e grita: Respeitem nossos cabelos:


Daí o Elias Praciano me mostra esta maravilha aqui:


Se esses infelizes publicitários soubessem o quanto mal eles espalham nas mentes de meninas e meninos de cabelos crespos, como se seus cabelos não fossem apenas mais um tipo de cabelo, eles pensariam duas vezes antes de fazer essas associações cretinas entre textura de cabelo e palha de aço. Aliás, esses sofríveis publicitários nunca tocaram em cabelos crespos? Eles são macios ao toque! Palha de aço tem os publicitários dentro do cérebro para serem tão repetitivos nos mesmos preconceitos.
Leia também:
Postado no blog Maria Frô em 05/06/2012


Minha homenagem aos maravilhosos cabelos crespos

Beleza Feminina: Mulheres Negras


Beleza Feminina: Mulheres Negras


Beleza Feminina: Mulheres Negras


Beleza Feminina: Mulheres Negras


Beleza Feminina: Mulheres Negras


" Quando o Ser é mais importante que o Ter "



Presidente mais pobre do mundo ainda anda de fusca e doa 90% do salário


Como prometido antes da eleição, o presidente do Uruguai José Pepe Mujica ainda mora em sua pequena fazenda em Rincon del Cerro, nos arredores de Montevidéu. A moradia não poderia deixar de ser modesta, já que o dirigente acaba de ser apontado como o presidente mais pobre do mundo.



pepe mujica mais pobre mundo
Pepe Mujica em seu fusca. O 'presidente mais pobre' do mundo ainda doa 90% do seu salário
Pepe recebe 12.500 dólares mensais por seu trabalho à frente do país, mas doa 90% de seu salário, ou seja, vive com 1.250 dólares ou 2.538 reais ou ainda 25.824 pesos uruguaios. O restante do dinheiro é distribuído entre pequenas empresas e ONGs que trabalham com habitação.
“Este dinheiro me basta, e tem que bastar porque há outros uruguaios que vivem com menos”, diz o presidente.
Aos 77 anos, Mujica vive de forma simples, usando as mesmas roupas e desfrutando a companhia dos mesmos amigos de antes de chegar ao poder.
Além de sua casa, seu único patrimônio é um velho Volkswagen cor celeste avaliado em pouco mais de mil dólares. Como transporte oficial, usa apenas um Chevrolet Corsa. Sua esposa, a senadora Lucía Topolansky também doa a maior parte de seus rendimentos.
Postado no blog Pragmatismo Político em 05/06/2012

Belíssima música de Chico Buarque, Garoto e Vinícius de Moraes, numa interpretação maravilhosa de Maria Bethania





Solteira e feliz


Para quem sabe aproveitar, a solidão pode ser o encontro com a felicidade

Embora muita gente diga que a solidão é um dos grandes males do mundo contemporâneo e a associe a problemas típicos de nosso tempo, como a depressão e a infelicidade, o filósofo Jelson Oliveira, professor da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC-PR) e autor do livro A Solidão como Virtude Moral em Nietzsche (editora Champagnt), defende justamente o contrário. Ele explica que uma das marcas de nosso tempo é o fenômeno da multidão. Segundo ele, a multidão empurra o indivíduo para o fosso da vontade geral, no qual ele tende a esquecer de si mesmo. Ou seja, é justamente a falta de solidão que gera as patologias de comportamento.

É aí que chegamos ao que ele chama de “a boa solidão”. Não se trata da solidão que decreta o rompimento com o mundo, aquela da fuga por medo das relações, aquela solidão magoada e ressentida. “Trata-se de uma postura voluntária, de busca pelo silêncio e pelo recolhimento ao ambiente no qual reconquistamos a nós mesmos e, a partir daí, podemos ir ao mundo e estabelecer relações mais maduras”, explica Jelson.


Isso mesmo, momentos de solidão nos preparam para construirmos relações mais saudáveis com outras pessoas. Segundo Jelson, na vida social, tendemos a nos sujar: acumular opiniões que não são nossas, deixar de lado nossas convicções para sermos aceito pelos demais, assumindo linguagens e comportamentos que não são nossos. “A solidão, nesse sentido, é profilática: ela nos ajuda a continuar saudáveis e, só assim, seremos bons amigos, bons irmãos, bons colegas de trabalho etc”, conclui o filósofo.



Para quem ainda tem dificuldade de mudar o sinal da solidão, de negativo para positivo, ele diz que o segredo é revesti-la de alegria. E dá algumas dicas de como fazer isso: “Deve-se fechar a porta de casa, respirar fundo, colocar uma boa música, abrir, quem sabe, um bom vinho, ler um livro, olhar a paisagem pela janela, rezar pelo sol, alimentar um canarinho, rabiscar um poema... É dessas pequenas gotinhas de solidão que se faz uma vida feliz”.



Sim, eu sou autossuficiente!

A tendência de crescimento da parcela de mulheres que vive sozinha foi também notada pela doutora em antropologia Mirian Goldenberg. Professora da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), nas últimas décadas, ela tem acompanhado de perto o universo feminino em suas pesquisas que deram origem a livros como Os novos desejos, Intimidade e Por que homens e mulheres traem?. “Em minhas pesquisas, tenho notado que viver sozinha passou a ser uma alternativa legítima para as mulheres, o que não era até pouco tempo atrás”, diz Mirian.


Mudou também o enfoque. “Viver sozinha passou a ser uma escolha e não está mais relacionado à ideia de rejeição, abandono e solidão. Ao contrário, agora essa condição é associada a independência, autonomia e liberdade”, explica a antropóloga. Ela explica que esse é um comportamento já bastante consolidado em países europeus, como a Alemanha, e começa a ganhar força por aqui também.


A conquista da independência financeira está contribuindo para isso, claro. Mas Mirian aponta ainda outros fatores: o maior nível de escolarização e informação do público feminino; a lei do divórcio; a desestigmatização da mulher solteira e o surgimento de novos modelos conjugais, que não se resumem apenas ao casamento tradicional.


A nova mulher

O estereótipo da mulher mudou e ele cresce cada dia mais. São donas de seu nariz, conquistaram a independência financeira, não aceitam qualquer coisa e ainda não encontraram o companheiro ideal para dividir o mesmo teto – ou até encontraram, mas a união não deu certo e se separaram. Infelicidade? Engano seu! 


Elas encaram a vida de solteira numa boa. “As mulheres estão se casando cada vez mais tarde e sua principal prioridade no início da vida adulta é a carreira”, afirma Bruno Maletta, sócio do Sophia Mind, instituto de pesquisa especializado no público feminino. “A conquista do espaço profissional e da independência financeira alimenta fortemente a autoestima da mulher. Com isso, ela se torna mais seletiva na escolha de um companheiro”, complementa a psicoterapeuta Dorli Kamkhagi, do Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. 


Trocando em miúdos o que dizem Bruno e Dorli, é aquela velha história do “antes só do que mal-acompanhada”. Agora, você ainda concorda com aquela música que diz que é " impossível ser feliz sozinho"?

Postado no blog Uma Mulher em 14/05/2012

Se a Globo não deu...






Não vi a transmissão do jogo da seleção brasileira contra o México, mas li que o narrador Galvão Bueno, da Globo, em nenhum momento informou os telespectadores que aquele time que perdeu de 2 a 0 é o que vai representar o país na Olimpíada de Londres, que começa dia 27 de julho. 


Como se sabe, não será Globo que vai transmitir os Jogos Olímpicos para o Brasil, e sim a Record, sua mais feroz concorrente. Portanto, não foi por mero esquecimento que Bueno ignorou o maior evento esportivo do planeta. Certamente recebeu ordens para isso.



E quem deu essa ordem deve ser daqueles que pensam que se a Globo não noticiar um fato ele simplesmente não existe.



Como outras empresas de comunicação, a Abril, por exemplo, que edita a notória revista de ultradireita "Veja", a Globo habita um universo só seu, à parte deste em que nós, pobres mortais, vivemos.

Assim, não são os fatos que determinam a notícia, mas essas empresas que escolhem, de acordo com as suas conveniências, o que é, ou não, um fato, um acontecimento.

Essa prática vem de longe.

Os mais novos não devem se lembrar, mas demorou uma eternidade para que a Globo informasse o público que no Brasil de meados dos anos 80 multidões enchiam as praças das principais cidades para pedir "diretas já" - quando caiu na real, já era tarde, todo mundo havia percebido que a emissora era cúmplice da ditadura militar, que, àquela altura do campeonato, estava caindo de podre, só sobrevivia graças ao apoio de gente como os que mandavam na Globo.

Hoje, a rede não é tão poderosa quanto antes, mas mesmo assim é a líder do mercado, fatura milhões com as imbecilidades que transmite, e como outras empresas de comunicação, dedica grande parte de seu tempo à tarefa de fustigar o governo do PT, na tentativa incansável de fazer o país voltar ao tempo da Casa Grande e Senzala - ou como alguns preferem, da festa desregrada da privataria.

Por isso é que qualquer um que deseje ver o Brasil avançar no rumo de uma sociedade mais justa, moderna e rica, fica contente em saber que um novo código de telecomunicações, para substituir o que está em vigor, ainda da década de 60, quando nem se pensava que um dia o mundo estaria sob o domínio da internet e da plataformas móveis de comunicação.

Claro que qualquer mudança que se pretenda fazer será mal recebida pelos oligarcas que controlam a informação no país.

Como no caso da Olimpíada - ou das Diretas Já -, a Globo e as suas parceiras fingirão que nada acontece, que os fatos não existem - ou se existem, podem muito bem ser ignorados, para que a história não os registre.

Coisa de louco...

Postado no blog Crônicas do Motta em 04/06/2012