Olá queridos amigos em busca da felicidade!
A postagem de hoje é por demais interessante.
Prometo que vai ser rápido.
Apenas me acompanhe...
Trata-se de uma pesquisa elaborada pelo Professor de Biogerontologia, o médico
Juan Hitzig
que estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.
Segundo o pesquisador :“Cada pensamento gera uma emoção e cada
emoção mobiliza um circuito hormonal que terá
impacto nos 5 trilhões de células que formam um
organismo" – explica :
As condutas S serenidade, silêncio, sabedoria,
sabor, sexo, sono, sorriso,
promovem secreção de Serotonina.
Enquanto que as condutas R
ressentimento, raiva,rancor, reprovação, repressão, resistências,
facilitam a secreção de Cortisol
um hormônio corrosivo para as células, que acelera o envelhecimento.
As condutas S geram atitudes A ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação...
As condutas R pelo contrário geram atitudes D depressão, desânimo, desespero, desolação
Aprendendo este alfabeto emocional,
lograremos viver mais tempo e melhor,
porque o “sangue ruim”
(muito cortisol e pouca serotonina)
deteriora a saúde, oportuniza as doenças e
acelera o envelhecimento.
O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável!
Tenha uma excelente vida
plena de Serotonina!
Apenas viva a vida, sempre com condutas S
para obter atitudes A
Abandone suas condutas R de uma vez por todas
e se livrará dos terríveis D
E será capaz de encontrar o seu lugar além do arco-íris para ser Feliz!
Postado no blog Vivendo a Vida bem Feliz
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